Hombre maneja con distracción

¿Qué es la conducción distraída?

La conducción distraída ocurre cada vez que apartas la vista de la carretera, las manos del volante y la mente de tu tarea principal: conducir con seguridad.

Cualquier actividad que desvíe tu atención de la conducción, como enviar mensajes de texto en su teléfono, comer o beber mientras conduce, hablar con otra persona en tu vehículo, alcanzar el estéreo o el sistema de navegación. Cualquier actividad en la que no conduzcas es una distracción potencial.

De hecho, de acuerdo a las estadísticas de las compañías de seguros de autos en mexico,  enviar mensajes de texto es una de las distracciones más alarmantes porque es lo mismo que conducir a lo largo de un campo de fútbol completo con los ojos vendados.

Por ello, conducir con seguridad requiere toda tu atención y cualquier otra actividad puede aumentar las posibilidades de un accidente automovilístico.

Distracciones más comunes al conducir

Las distracciones cognitivas pueden hacer que su enfoque mental se desvíe mientras está detrás del volante. Aquí hay unos ejemplos:

  • Conducir bajo la influencia de drogas o alcohol.
  • Conducir enfadado o enojado (piense en la furia en la carretera)
  • Prestar atención a un niño o una mascota que viaja con usted
  • Soñar despierto o perderse en sus pensamientos
  • Hablar con otra persona en el automóvil o por teléfono
  • Pensando en problemas en el trabajo o en casa
  • Hablar con manos libres o enviar mensajes de texto por voz en un teléfono celular

Las distracciones manuales hacen que retire una o ambas manos del volante. Ejemplos incluyen:

  • Asegurarse el cinturón de seguridad mientras conduce (ya sea suyo o de un pasajero)
  • Enviar mensajes de texto o hablar por teléfono sin un dispositivo manos libres
  • Tocar los diales o botones que controlan la música, la temperatura, las ventanas, los espejos o el GPS
  • Fumar o cualquier actividad relacionada con fumar (encontrar y encender un cigarrillo)
  • Comer, beber o limpiar alimentos o bebidas derramadas

Las distracciones visuales pueden hacer que sus ojos se desvíen de la carretera. Ejemplos incluyen:

  • Desplazarse por correo electrónico, cuentas de redes sociales u otras aplicaciones de teléfonos inteligentes en un semáforo
  • Aplicar o revisar su maquillaje en el espejo retrovisor
  • Mirar un mapa o ajustar un dispositivo GPS
  • Observar un accidente de tráfico o actividad policial al costado de la carretera.
  • Comprobando la vista en un paseo panorámico

Consejos para evitar conducir distraído

Casi todo el mundo es culpable de alguna forma de conducción distraída. Eso no significa que sea una actividad en la que deba participar, especialmente cuando está detrás del volante. Aquí hay algunas buenas ideas para conducir con seguridad.

  • Concéntrate en conducir. No permitas que nada desvíe su atención, mira activamente la carretera, usa los espejos y ten cuidado con los peatones y ciclistas.
  • Guarda todas las posesiones o posibles distracciones que puedan rodar en el vehículo.
  • Haz ajustes antes de comenzar a conducir. Ajuste sistemas como GPS, asientos, espejos, controles de sonido y clima antes de salir a la carretera. Decide su ruta y verifica las condiciones del tráfico con anticipación.
  • Termina de vestirse y arreglarse personalmente en casa, prepárate antes de salir a la carretera
  • Si es posible, come comidas o bocadillos antes o después de tu viaje, no mientras conduce. En el camino, evita los alimentos sucios que pueden ser difíciles de manejar.

También te puede interesar: ¿Cómo ahorrar dinero si tienes más de un auto?